CD Atlesen premiado.( Gala Radio Planeta 96.8 Fm)

En el día de ayer tuvo lugar la celebración de la gala aniversario de Radio Planeta, en la que nuestro club, CD Atlesen estaba entre los nominados como club revelación y por la trayectoria durante el periodo 2.008/2.009.

Finalmente resultamos premiados entre otros clubes y deportistas. Supone para mi como Presidente , como un miembro más del club, una alegría saber que nuestras acciones han tenido aceptación y una buena valoración por gente del deporte y la información deportiva.

Es el resultado de un grupo de amigos que hacemos cosas que nos gusta totalmente convencidos de todas y cada una de las actividades que durante estos últimos años hemos realizado.

Quiero agradecer a cada uno de los que han formado parte y siguen formando parte del CD Atlesen. Ha sido un verdadero placer compartir con ellos todo esto desde recibir este premio/reconocimiento hasta limpiar nuestra costa, nuestros campos y zonas de medianías y sobre todo realizar nuestra actividad preferida "La Carrera Benéfica del Sureste" en la que se proyecta nuestro deporte y con ello recaudamos todo tipo de ayuda en alimentos para la gente más necesitada de nuestra comarca del sureste de Gran Canaria.

Por otro lado, recordar todos esos restos deportivos, carreras fuera de nuestra isla, competiciones varias y los grande momentos que un grupo de amigos hemos vivido gracias a la existencia del CD Atlesen. A todos gracias por esos momentos compartidos.

Espero y confío que podamos seguir en esta línea aunque soy el primero y también consciente de que el nivel marcado ha sido bien elevado será difícil superarlo y habrá que trabajar y mucho para mantenerlo.

Este premio pertenece a toda la familia del CD Atlesen.

Yo me encuentro ahora mismo descansando, pescando y haciendo poco deporte hasta que de nuevo empiece a entrenar con regularidad.

Poca actividad deportiva.

Hoy quise salir a trotar pero finalmente no cuadró. Tengo intenciones de salir mañana con un amigo.

Cuando llega esta situación por la que he pasado no solo uno se estraña sino que algunos amigos notan el bajón. Hoy recibía sms de mi amigo Frank, preguntando si había algún problema. Aprovecho para comentarte Frank, ya que se que sueles leer el blog que todo está bien. Simplemente ha sido un parón por diversas causas, que aparte debe ser así porque es muy duro estar siempre con un nivel exigente de preparación física.

Tengo previsto comenzar con los entrenamientos a partir de principios del mes de septiembre, aunque habrá que acompañarlos de un control alimenticio y de mantenimiento muscular para llegar a conseguir la forma física anterior. También con vistas a ponerse fuerte para afrontar los distintos retos deportivos de la próxima temporada.

El próximo miércoles festividad de San Juan, estoy invitado a salir en una embarcación a pescar. Pondré por aquí fotos de lo que suceda y espero también poder poner fotos de las capturas...si es que cogemos algo.

Gracias Frank, espero que tú igualemente estés bien y que pronto volvamos a vernos, compartir entrenamiento, sobre todo carrera en la que tendré que esforzarme para que no me dejes atrás porque me consta de que estarás poniéndote en forma para las próximas carreras y entre ellas la Transgrancanaria.

Cerrado por vacaciones.....

Llevo varios días sin escribir. Varias son las razones, trabajo, cansancio, descanso. Llevo unas semanas pasadas por mucho trabajo ante de las vacaciones y ello me ha impedido entrenar y menos escribir aquí.
Llevo tiempo sin entrenar en condiciones. Actualmente solo estoy saliendo a trotar algo una vez a la semana. Como es lógico he aumentado varios kilos, también es verdad que ayudado por las grandes comilonas y picoteo diario. No tengo muchas ganas de llevar entrenamientos duros y sacrificados. Cuando salgo esa vez por semana, lo noto, sobre todo las rodillas. Noto el peso de más en las rodillas que se quejan y me cuesta avanzar. De respiración voy bien.
Hoy he salido a trotar durante unos 27´aprox. De todas maneras no podré coger mucho ritmo ya que dentro de poco saldré de vacaciones y haré menos si cabe. Así estaré hasta primeros de septiembre.
Es difícil llevarlo ya que no tengo ganas de entrenar con un fuerte nivel pero por el contrario ves como pierdes forma física y sobre todo aumentas peso. Es complicado, habrá que encontrar un punto intermedio.
Mucho me tendré que aplicar a partir de septiembre si quiero mejorar mi estado físico, perder peso y ponerme fuerte y fino.
Así , como aparece en esta foto, será complicado ..... pero estuvo muy rico. Una parrillada el pasado domingo.

Tendría que haber muchos más de éstos...

...muchas más de estas repoblaciones, celebraciones, reducciones de las emisiones de CO2 a la atmósfera. Espero que este día sirva realmente para mejorar y por poco que se realice siempre será un paso adelante. Debemos contribuir todos desde nuestras posibilidades por muy pocas que sean.

Por otro lado comentar que en el día de ayer salí con mi amigo Pablo a trotar. Lo hicimos durante unos 45´aproximadamente. Hicimos este tiempo a buen ritmo pero con tranquilidad, él hace poco que llegó de hacer los 101 Km de Ronda en un tiempo bastante bueno y hay que empezar de nuevo poco a poco.

Hoy me he inscrito en una carrera de montaña de unos 72 Km. Será el próximo 03 de octubre, con ello tendré motivo para no estar mucho tiempo con descanso y hacer pequeñas cosas para llegar bien. De todas maneras, la idea es utilizar esta carrera para coger rodaje ya que lo principal para mi este año será las tres grandes citas que aparecen arriba y para las que el reloj camina hacia atrás.

Una salida a la semana.

Ahora en breves momentos saldré con unos amigos a trotar unos 10 Km aprox. Lo haremos por tierra y a ritmo muy suave. Se trata de salir al menos una vez por semana juntos y de esa forma no perder las buenas costumbres ya que estoy demasiado relajado en cuanto a trabajo deportivo a la semana, otra cosa bien distinta del trabajo diario.

Quiero la semana próxima comprarme algunas playeras nuevas, las actuales me lo piden a gritos. Tendré que comprarme primero las de tierra y luego ya vendrán las de asfalto.

Espero que con la llegada del verano lleguen las travesías para tener algo de deporte, aunque sea el último en ellas. También estamos pensando realizar una carrera a primeros de octubre y por tierra para con ello hacer algo y comenzar la preparación para las grandes citas...ya veremos si sigo adelante.

También hemos organizado salidas más adelante para entrenar por asfalto y preparar los maratones, aunque para eso aún queda tiempo.....me voy a correr.

Asadero del domigo.

Ayer domingo fue un día bastante bueno para descansar, desconectar de la rutina y del stress. Nada mejor para ello que hacer un asadero. Lo pasamos genial comiendo , bebiendo buenos y varios vinos.

También hablamos de deporte organizando algunas cosillas, quedando para hacer algún que otro entrenamiento.

Hemos fijado fecha para el siguiente, ya que se pasa también que se desea que llegue el próximo. Dejo algunas fotos que revelan lo bien que se pasó, con música, con nuestro amigo Don Juan Ojeda, el cual nos sorprendió bastante y muy bien.