...No va más, no porque no quiera, sino porque la rodilla izquierda se está quejando y mucho. Las sensaciones no son de dolor pero si son indicativas de que no está del todo bien. Finalmente hoy no pude acudir a la masajista que si me atenderá mañana. Tampoco he salido a trotar, he preferido reservar en casa. En estos momentos me encuentro con esa rodilla vendada, me protege la misma y me siento mejor con la venda puesta.
Después en cama y mientras veo algo de tele, estaré con bolsa de agua fría puesta. Tomaré algunos antiinflamatorios entre mañana miércoles y el sábado. También estaré el día de mañana en el trabajo y hasta que vaya a la masajista con una rodillera puesta y confiar que con todo esto y con la mano de mi masajista Carmen, en la que tengo mucha confianza, logre mejorar y así poder dar el máximo este domingo.
Por la mañana cuido la alimentación con un buen desayuno, bocata ( a primera hora), agua con sales minerales ( durante todo el día) y un plátano (media mañana).
Si recupero entre hoy mañana, tengo previsto salir a trotar el jueves con Pablo y Juan Ojeda un poco ( 5 Km) por asfalto y ritmo muy suave, simplemente mover las piernas, después al spa y baño turco.
2 comentarios:
claro que si... descansa y recupera bien. (hielo, estiramientos y buena hidratación y alimentación).
por cierto que fue de aquel amigo que conocimos en la trans que tenía un bar y estuve asistiéndolo en la 1ª trans???
saludos amigo.
Juan Martín, para mi es todo corazón. Es un hombre fuerte como pocos. No ha tenido tanta suerte con las lesiones y cuando no ha sido por una u otra, ha estado ahí siempre. Ha tenido que bajar el nivel por las lesiones y por su trabajo pero sigue ahí. Estuve una época saliendo en bici con él. De vez en cuando nos vemos y hablamos de carreras y carreras. Le daré recuerdos y le hablaré de tí
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