Hoy, cuando esté el día acabando y con la intención de correr en ese horario, que será cuando se desarrolle la maratón, saldré a correr unos 20 Km. Será desde Carrizal a Águila Playa. Pretendo hacer una prueba lo más real posible, comiendo a la hora que deberé comer ese día, descansar en esa misma franja horaria en el que lo haré ese día. Después saldré a correr sobre las 19:00 horas, aquí no podré apurar tanto ya que las tardes son más cortas y oscurece pronto. También comentar que saldré una vez más con las medias con el objeto de tomar ya una decisión.
Como comenta nuestro amigo Gonzalo ya estamos en octubre y la maratón esta cerca, muy cerca. Las ganas se apoderan de nosotros, todo lo que realizamos a diario va en función de nuestra preparación física, adaptándonos para que el tiempo que nos quede libre sea para realizar nuestros entrenamientos.
Desde hace ya una semana más o menos he dejado de beber refrescos, ahora solo zumo y así hasta el día de la competición. Procuro aumentar la ingesta de plátanos, sin duda éste será un gran aliado. Sobre todo cuido mucho la alimentación comiendo arroz, pasta, ensaladas, frutas y papas sancochadas (otra buena forma de comer hidratos con calidad).
Queda pocos días, he bajado el nº de Km a realizar cada semana, aún así, quedan todavía bastantes Km, debo tener cuidado porque ya sabemos que ahora estamos muy expuestos a cualquier golpe, pequeña lesión que en estos momentos sería muy jodido ya que nos tiraría todo el trabajo realizado hasta ahora, que no es poco.
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