martes, 5 de abril de 2011

Hoy a las 06:00 horas de la mañana y como de costumbre salí a realizar esos 5 Km aprox, después abdominales, lumbares y ejercicios de estiramientos.

Tengo la intención de ir aumentando muy progresivamente ya que después debo ir a trabajar y para ello tengo un tiempo determinado del cual no puedo excederme. Aún así, intentaré aumentar cada día ya que eso será señal de que la cosa va bien y los progresos te hacen recorrer más Km con menos dificultades.

Igualmente quiero hacer los sábados, creo que después de este tiempo que llevo, puedo alargar la tirada del sábado a un par de Km más.

Mañana otros 5 km más antes del descanso del jueves (obligatorio) para después correr viernes y sábado y volver a descansar el domingo.

2 comentarios:

manuel binoy dijo...

Bien hecho, Carmelo, poco a poco y sin prisas, pero constante y con ganas; un saludo.

Gonzalo Quintana dijo...

Bien Carmelo, me alegra saber de tu estado físico y mental, y con nuevos retos por delante. Un saludo,