Final de la 7/13 semanas de entrenamientos

Acaba una semana más de entrenamientos con vistas a la X Maratón de Martín Fiz en Vitoria 2.012. Una semana más con muy buena carga de Km, tantos como 79. Hoy nueva salida, concretamente 22 Km. Así quedó la semana;

L;10 / M;12/ M; D/  J;18/ V;17/ S;D/ D;22

1ª Semana; 72 Km
2ª Semana; 64 Km
3ª Semana; 67 Km
4ª Semana; 32 Km
5ª Semana; 74 Km
6ª Semana; 80 Km
7ª Semana; 79 Km
Total de Km hasta ahora; 468

También estoy contento porque he logrado atajar la molestia de la rodilla derecha; como se suele decir con el mejor inflamatorio del mundo; hielo. Ayer estuve con una bolsa de agua fría sujeta a la rodilla derecha, también flogoprofen y eso me permitió correr hoy y que no sintiera molestia alguna. Ahora estaré pendiente de ella y no me confiaré. También tengo esa cita con la quiromasajista que pienso aprovechar.