martes, 20 de marzo de 2012

Séptima semana de entrenamientos en marcha.

El lunes hicimos unos 10 km después de la tirada de 30 Km del domingo. Hoy hemos hecho otros 12 Km  (4 Km de trote medio de calentamiento+ 7 Km de Lydiard + 1 Km  de recuperación). Es decir que en tres días hemos acumulado unos 50 Km. Mañna toca descansar, intentar recuperar lo máximo posible las piernas para volver el jueves y viernes con más entrenamientos.

2 comentarios:

Gonzalo Quintana dijo...

No recuerdo verte entrenando tanto en maratones anteriores. En esta te vas a salir, estás realmente enchufado.

Carmelo dijo...

espero que tengas razón, si es verdad que llevo un plan de entrenamiento bien currado. Ya veremos.....bien sabes tú como es este mundo tan duro del deporte, de la maratón.
No te quejes, que tú tampoco estás nada mal, te vimos correr y lo hacías a muy buen ritmo.