Dar zancadas por tierra......

.....hasta que con firmemos nuestra participación en la VI edición de la FudeNaS queremos correr por tierra. Se trata de correr, hacer piernas, con ritmos moderados y siempre por tierra menos una vez a la semana que nos meteríamos en asfalto buscando tiempo.
Para esta semana en la que tenemos un fin de semana duro.... muy duro el plan de entrenamientos será el siguiente:

1. el lunes; carrera por tierra 01 h : 30´ ritmo moderado
2. el martes; bici aprox unos 20 km y siempre en recorridos lo más llano posible
3. el jueves; carrera por tierra 01h : 30´ ritmo moderado
4. el sábado a primera hora Vuelta a Gran Canaria en bici (Carrizal- La Aldea). Al llegar descansaremos en un pequeño hotel, comer y recuperar fuerzas después de esos 115 km.
5. el domingo  a primera hora y tras el desayuno la segunda etapa de la Vuelta a Gran Canaria en bici ( La Aldea- Carrizal otros 115 Km).

.......luego ya veremos si lo logramos o no porque la verdad es que la apuesta es algo arriesgada.