He recibido comunicación del VIII Mediomaratón de la Ciudad de Las Palmas de Gran Canaria 2.009, será el próximo día 25 de enero. Esta será mi primera competición de la temporada 08/09. Tengo previsto un plan de entrenamiento para llegar en las mejores condiciones físicas a dicha cita. Antes realizaré distintas actividades , participaré en el próximo reto deportivo del Parque Romano 24 horas Non Stop y otras que estoy preparando..Hoy toca 8 km en cinta (4) a R1 (4) a R2, después 15 minutos de rodillo+ ejercicios de piernas en el gimnasio+ abdominales+lumbares+estiramientos.
Más información: http://www.grancanariamediomaraton.com/
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