Hay que entrenar para que este momento no llegue (pájara)Hoy comencé con una sesión de carrera continua en cinta; 7 Km. 3 Km (R1)+ 2 Km (R2)+ 2Km (R3), después sesión de bici estática durante 10 minutos. Dejé el suel perdido, con el sudor dejé el suelo mojado, estaba empapado.
Hoy dejé descansar las piernas en cuanto a peso y dediqué tiempo a los brazos, hombros y pecho. Después abdominales + lumbares + estiramiento.
Mañana toca descanso, aparte tengo una pequeña reunión con un amigo con vistas a seguir preparando una actividad deportiva contemplada para noviembre. Todo parece seguir cogiendo muy buena forma y espero obtener pronto los permisos y las ayudas y desde que tenga eso daré todos los detalles aquí.
El viernes saldré a entrenar montaña, saldré a divertirme aunque aprovecharé para probar fuerzas, de todas formas estoy empezando y no mantendré ritmo fuerte durante mucho tiempo.
Hasta el viernes noche en el que pondré la crónica de ese entrenamiento. Saludos!
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