Hoy sesión de gimnasio; bici estática 10 m.+ ejercicios de piernas+ 6 km en cinta (2) R1 + (2)R2 + (2) R3 + abdominales+ lumbares+ estiramiento.
Mañana quiero hacer brazos para compensar y también dejar descansar algo las piernas, al menos en cuanto a peso ya que mañana haré otros cuantos km.
El jueves toca descanso total y el viernes por la mañana haré el tramo Centro de Salud de Maspalomas- Ayagaures-Pilancones-Degollada de la Manzanilla-Tunte.
El sábado reforestación con Foresta.
Saludos!
No hay comentarios:
Publicar un comentario