Juan Cruz y Carmelo Herdz. en la Sierra Madrileña (100 Km en 24 horas Madrid)
http://es.youtube.com/watch?v=YOJPvxgkvn8&feature=related
Hoy realizé 5 Km ( 1 a R1+ 1 a R2 +1 a R3 +1 a R4 + 1 a R5), después 10 minutos de rodillo+ ejercicios de brazos y hombros+abdominales+lumbares+ estiramientos. Mañana jornada de descanso, con vistas a la salida del viernes en bici (Carrizal-Telde-Ingenio-Carrizal) aprox 35 Km y el sábado en el que haré Bco. de Guayadeque- San Andrés (Arucas) aprox 60 Km.
El próximo miércoles día 12 de Noviembre a las 12:00 horas se realizará la Presentación Oficial de la " II Carrera Benéfica del Sureste 2.008" en el Salón de Plenos del Ayto de la Villa de Ingenio. En ella estarán los representantes del Iltre. Ayto de Ingenio, representantes de Caritas Ingenio, Caritas Carrizal, Inafa, Grupo CAS (Clusa), Patrocinador de la Carrera y el CD Atlesen
Para esta II Carrera Benéfica aparte de contribuir a mejorar y paliar las necesidades de muchos también queremos agradecer esa colaboración y participación de todos ustedes. Para ello, estamos trabajando en conseguir diferentes regalos; material deportivo, masajes deportivos, spa, fin de semana en hotel y otros muchos más. Queremos de forma modesta premiar a las personas que nos ayudan a ayudar.
Todas aquellas personas que compren la camiseta para la "II Carrera Benéfica del Sureste 2.008" en ZONA BOXES TRIATLÓN, entran en el sorteo de un FRONTAL SILVA L1. Camiseta = 3€ (Todo el dinero se invertirá para la compra de alimentos para donarlos a Caritas y que éstos repartan esa ayuda entre la gente con necesidades).
El CD Atlesen grabará un saludo navideño para la televisión Local de Ingenio Canal 10 el próximo jueves día 13 de noviembre.
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