Cristian y Carmelo Herdz en la Trans 115 Km 2.007Hoy, segundo día de entrenamiento con sesión de carrera en cinta (5 Km a R2) después rodillo 15 minutos + ejercicios de piernas+ abdominales+lumbares + estiramiento.
Este viernes lo tengo libre por lo que aprovecharé para salir con la bici a realizar una tirada buena . El sábado debido a la suspensión de la II Limpieza, aprovecharé para realizar un entrenamiento y saldré desde el Bco. de Guayadeque hasta San Andrés( Arucas). Será una buena tirada de km, pero siempre con vistas a fortalecer pensando en ese próximo reto deportivo en el Parque Romano 24 Horas- Non Stop y por los Objetivos del Milenio.
Tengo pensado salir y realizar dicho entrenamiento en el menor tiempo posible, en esta ocasión, la intención es correr todo lo que pueda.
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