Hoy saldré a realizar un recorrido en bici. Haré un recorrido largo 35 Km. Después al gimnasio y realizaré ejercicios de brazos, pecho y hombros. Seguiré como es habitual con 200 abdominales, 45 lumbares y estiramientos.
Mañana tendré jornada triple,comenzaré bien temprano con carrera de 45´( a ritmo suave y sin forzar) , luego a las 09:15 tendré reforestación en la zona de las Medianías de Ingenio con Foresta y la Concejalía de Medio Ambiente del Iltre. Ayto. de la Villa de Ingenio.
Por la tarde sesión de bici en un recorrido de 19,66 Km ( a ritmo tranquilo). Ya después el domingo será jornada de descanso.
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