...ya que he podido descansar bien, coger fuerzas para esta próxima semana de entrenamientos y sobre todo para darle un respiro a la maltrecha rodilla izquierda. Rodilla izquierda algo tocada estos últimos días sobre todo dándome avisos de que se queja del excesivo peso en los ejercicios de piernas. He estado con la rodilla vendada ayer y hoy. Aparte he estado con cremas antiflamatorias.
Sobre todo, lo noté ayer cuando salí a trotar. Había dolor en la rótula izquierda que remitía una vez que pasaba el tiempo y la pierna entraba en calor, aún así es indicativo que algo pasa, por lo que hay que tener cuidado y no confiarse.
Mañana comenzamos una semana más, la última de este tipo de entrenamiento del que ya llevo unas cuantas. Después de la subida al Roque Aguayro del próximo sábado cambiaré el tipo de entrenamiento. 
2 comentarios:
claro que si, es mejor descansar y llegar con la rodilla algo mejor.. para poder sufrir lo menos posible
Gracias amigo, como ves estoy en ello, no queda otra... saludos!
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