...ya que hoy toca salir a finalizar una buena semana de entrenamientos antes del descanso más que merecido de mañana. En principio, esta tarde saldré a trotar unos 4,5 Km por asfalto y a ritmo suave. También sesión de abdominales y lumbares, terminando con unos buenos estiramientos para mañana estar tranquilos en casa sabiendo que he realizado un buen trabajo durante esta semana y disfrutar de la Formula 1 con esa segunda posición de Fernando en los entrenamientos de hoy.
La próxima semana consistirá en rematar este trabajo de pesas con mucho peso, del cual puedo decir que se nota el trabajo realizado, al obtener mayor volumen las piernas y estar éstas bien fuertes. Después, a partir del día 27, será aundar en mantener ese resultado con menor peso en los ejercicios de piernas y aumentar los ejercicios aeróbicos para llegar en buenas condiciones a esas dos últimas carreras en lo que concierne a esta temporada 2008/2009.
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