Tengo fecha para el comienzo de los entrenamientos "ya en serio y con toda intención", será el próximo día 24 de otubre y así hasta el 24 de enero.
Cuento con un plan de entrenamiento destinado para intentar conseguir un tiempo final próximo a las 03:30:00 horas.
Según este plan los pasos serían los siguientes;
1K.......00:04:58
5K.......00:24:50
10K.....00:49:40
20L.....01:39:20
1/2......01;44;47
30K.....02:29:00
40K.....03:18:40
42.195.03:29:34
Esto es solo un objetivo, ya que como bien sabemos, no es nada fácil, por no decir algo bien complicado. Lo único que se, es que trabajaré al máximo para al menos intentarlo y eso nadie me lo podrá negar, si lo consigo genial y de lo contrario, no será por falta de trabajo.
Tengo preparado un trabajo de tres meses, bien duro y más aun, si lo que se pretende es conseguir estos tiempos. Espero que con este trabajo pueda conseguir primero el acabar un maratón y luego ya veremos en que tiempos se consigue.
Hoy trote suave de 4,5 Km ya que me estoy reservando para este domingo en el que haremos 21 Km y por la ciudad a primera hora de la mañana.
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