Hoy comienza una nueva semana de entrenamientos. En esta primera ocasión realicé 6 vueltas a un circuito de tierra ( bastante largo). En dicho recorrido dividí seis zonas y alternaba en ellas un tramo a ritmo suave con otro a mayor velocidad. Así durante esas 6 vueltas al recorrido de tierra para el que invertí un tiempo total de 36´. Luego al llegar a casa lo de siempre, 150 abdominales, con otras 45 lumbares y para terminar una buena serie de ejercicios de estiramientos.
Mañana toca salir a trotar en dicho terreno pero en esta ocasión en sesión continua durante unos 40´, después lo de siempre.
Este tipo de entrenamiento lo mantendré hasta el día 22 de octubre dado que en el día 24 comenzaré con esa preparación para intentar y luchar por dos objetivos (1º terminar la maratón y 2º estar lo más próximo a 03:30:00).
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