martes, 30 de marzo de 2010

14 Km, jornada de hoy martes!

De nuevo correspondía comenzar una nueva semana de entrenamiento. Hoy correspondía realizar una distancia de 14 Km. El recorrido cada vez me gusta más, ya que tiene mucho de tierra, algo de asfalto, bajada, llano y subida ( especial para ir adaptandome a esas pequeñas subidas que puedan haber en Madrid),
Al final un tiempo de 01:09´:48" , en torno a los 05´el Km. Sin apurarme, ni apretar, con zonas con viento en contra, sólo se trataba de cubrir la distancia y echar al saco otros 14 Km más.
También comentar que hoy pasé por la farmacia para pesarme y que estoy con 85,3 Kg, me gustaría perder dos kilos en el tiempo que queda. Para ello quiero esforzarme en cuidar la calidad de la alimentación porque tampoco quiero debilitarme. Parece poco pero dos kilos se nota, además corrí en Gran Canaria con 83 y supone un peso para mí ideal para correr una maratón.

3 comentarios:

Manuel Robaina dijo...

Buen entreno Carmelo, con la inercia de los entrenamientos y un poco de control seguro que bajas un poco el peso.

De todos modos ten cuidado, no es cuestión de quedarse sin fuerzas a última hora.

Gonzalo Quintana dijo...

Entiendo que sin molestias. Bieeennnn.

manuel binoy dijo...

Hola, Carmelo, te saludo después de muchos días sin haberlo podido hacer; veo que sigues en tu línea; buen entreno, nos seguimos leyendo.