Hoy, 4 Km a ritmo suave 20´:55" ( 05´:14") Recuperación: 3´+ 2.000 m. 08´:27" (04´:14") Recp: 3´+ 2.000 m. 08´:29" ( 04´:14") Recp: 3´ + 2.000 m. 10´:49" ( 05´:24"). Total 10 Km + abdominales, lumbares y estiramientos. Más recuperado, algo cansado pero hay que continuar con el trabajo semanal. 
Aquí podéis ver el vídeo de entrada de la Travesía Belén María 2.010
www.laprovincia.es/deportes/2010/07/26/david-meca-invitado-travesia-belen-maria/313734.html
Aquí podéis ver el vídeo de entrada de la Travesía Belén María 2.010www.laprovincia.es/deportes/2010/07/26/david-meca-invitado-travesia-belen-maria/313734.html
Otro deportista de los grandes de nuestro país, pude disfrutar de su ayuda, de verdad que es grande, tanto en el deporte como en persona, muy cercano y amable.
3 comentarios:
Me alegro de que el gemelo te haya dado tregua y hayas podido entrenar.
Hay que seguir, sin pausa.
Oye, vaya impresentables los del Cabildo y la maratón de GC. ¿quieren traer genete de fuera? ¿se piensan que la gente decide una maratón el mes antes? Sin noticias.
En el vídeo de la prueba se ve la dureza, sobre todo para gente sin mucho entreno de nado. Parece fácil pero lo de Meca es impresionante, 20,30, 40 km y mucho más de nado en aguas abiertas. uff!!
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