viernes, 20 de agosto de 2010

Sesión Doble (2ª parte)

Ya esta tarde tocaba la segunda parte, otros 6 km más por tierra. Al final de la jornada de hoy otros 12 Km. Contento porque me siento bien, estoy asimilando la carga de Km- Esta semana sin duda supondrá un adelanto en lo que se refiere al aumento de Km.Mañana de nuevo jornada de entrenamiento que dividiré en dos sesiones, 6 + 6 Km. Por la mañana bien temprano, cafecito y 6 Km a ritmo tranquilo aprox. 5´ y los otros 6 Km por la tarde ya cayendo la noche y con ellos terminaré la semana con un total de 72 Km.

2 comentarios:

Gonzalo Quintana dijo...

Carmelo, estás donde querías estar a estas alturas. casi 80 kms ahora mismo, sin rastro de lesión y asimilando bien la carga. Todo va viento en popa

Jan dijo...

Que buenas semanas llevas. Estaba leyendo tus últimas entradas y vas fenomenal... Eso sí, no nos des envidia, eso de " a ritmo tranquilo y sin forzar hice 18kms a 4,30"... que tío

un fuerte abrazo