lunes, 20 de septiembre de 2010

(-13) Previsión Semanal!

Empieza la cuenta atrás, en cuanto a las semanas que faltan y también en cuanto a Km a realizar cada semana. Concretamente esta próxima semana que comienza hoy (-13 Km). La previsión semanal de entrenamientos es la siguiente;


Lunes; Descanso
Martes; Descanso
Miércoles; 15 Km (tierra)
Jueves; 20 Km (asfalto)
Viernes; Descanso
Sábado; 20 Km (asfalto)
Domingo; 15 Km (tierra)
Esta semana realizaré un total de 70 Km, quiero empezar a correr unos Km de menos, es mi intención llegar con una buen carga de Km en las piernas pero también sin cansancio y de ahí que cada semana vaya reduciendo progresivamente la carga de Km.
En una maratón lo más importante es terminar,
terminar supone para nosotros ganar,
ganar significa que hemos superado nuestros temores, nos hemos antepuesto a todas las adversidades y hemos conseguido el objetivo principal,
cruzar la línea de meta.

3 comentarios:

Jan dijo...

Buen planteamiento. Me gusta.

Gonzalo Quintana dijo...

Así es como es Carmelo, ir descargando las piernas poco a poco.

Manuel Robaina dijo...

Te vendrá bien, has encadenado dos semanas con mucha carga.