martes, 9 de noviembre de 2010

Entrenamiento diferente el de hoy!

Diferente porque hemos realizado lo siguiente: 50´de trote a ritmo moderado ( aprox 05´:15" el Km) por tierra. Después en una recta de tierra y durante unos 10´hemos realizado ejercicios de skypping y series cortas a ritmo elevado. Ya en casa abdominales, lumbares y tabla de estiramientos.
Sin más, ahora toca descansar hasta la mañana del jueves en la que volveremos a entrenar a las 07:00 de la mañana.

4 comentarios:

Gonzalo Quintana dijo...

Carmelo, en la variedad está la mejora. Es importante variar terreno, entrenamientos, ritmos, etc.

Manuel Robaina dijo...

Veo que vas cogiendo ritmo ¿te encuentras mejor del problema de la espalda

MIGUEL A. ROLDAN MARIN dijo...

bendito descanso... y mejor entreno. esos entrenos parecen una tontería pero te hacen mejorar mucho. saludos

Carles Aguilar dijo...

Hola, Carmelo..! Cómo va..?? Veo que ya vuelves a estar inmerso en la vorágine de los entrenos.. Así que a darlo todo..!! Sevilla es una de mis citas pendientes..