Diferente porque hemos realizado lo siguiente: 50´de trote a ritmo moderado ( aprox 05´:15" el Km) por tierra. Después en una recta de tierra y durante unos 10´hemos realizado ejercicios de skypping y series cortas a ritmo elevado. Ya en casa abdominales, lumbares y tabla de estiramientos.
Sin más, ahora toca descansar hasta la mañana del jueves en la que volveremos a entrenar a las 07:00 de la mañana.
4 comentarios:
Carmelo, en la variedad está la mejora. Es importante variar terreno, entrenamientos, ritmos, etc.
Veo que vas cogiendo ritmo ¿te encuentras mejor del problema de la espalda
bendito descanso... y mejor entreno. esos entrenos parecen una tontería pero te hacen mejorar mucho. saludos
Hola, Carmelo..! Cómo va..?? Veo que ya vuelves a estar inmerso en la vorágine de los entrenos.. Así que a darlo todo..!! Sevilla es una de mis citas pendientes..
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