miércoles, 24 de noviembre de 2010

Intentando mejorar cada día.

Ayer, sólo, sin la compañía de mis amigos, salí a realizar unos 12 Km por tierra. Lo hice a un ritmo bastante vivo.
Después en casa y después de ya un buen tiempo regresé a realizar los ejercicios de estiramientos acompañado de abdominales y lumbares. Desde luego, a un nivel mucho más bajo ya que aún no quiero forzar la espalda.
Me encuentro a dos meses justo de la celebración de la media maratón de mi Isla y a 20 días más de la maratón de Sevilla. Mañana cuando terminemos de entrenar nos sentaremos los tres amigos que estamos entrenando juntos para acordar el meter un día más de entrenamiento, aparte aumentar el total de Km de cada día de entrenamiento. Pensamos que con el tiempo que falta debemos aumentar los días, los Km para alcanzar un promedio superior si queremos llegar fuertes y con Km acumulados en las piernas que nos permita responder con garantías.
Cada día que pasa me voy sintiendo mejor con más ganas, espero que esto continúe así y de una vez por todas haya dejado atrás las molestias, los dolores y todos los problemas de salud que he padecido en estos cinco últimos meses.

2 comentarios:

Manuel Robaina dijo...

Ya te veo volando a final de Enero, dos meses es un mundo.

Miguel Mij-Mij dijo...

Ojalá ya todo vaya bien, de aquí a Sevilla