Lo primero porque en el día de hoy con un entrenamiento exigente las condiciones eran mucho mejor al entrenamiento del domingo. Cinco series de fartlek con 10´de trote moderado + 2´a ritmo intenso y después 15´de trote moderado.
Lo segundo porque compruebo que la espalda no está bien del todo, ahora se me carga la zona cervical. No es dolor, pero si una sensación de sobrecarga. Para ello, ya me he puesto en contacto con una fisioterapeuta que conozco, de muchos años de experiencia y mañana va a trabajarme dicha zona.
Qué bueno el tiempo cuando no sufres ninguna lesión, ni molestia y pasa el tiempo y no das el valor que ello merece. Ahora que me está tocando vivir un problema detrás de otro y seguido es cuando me acuerdo de esos meses en los que no tenía nada por más que me metiera una caña increíble.
Lo importante es abordar el problema con tranquilidad y salir de dicha situación. Espero que pronto pase todo y pueda estar haciendo lo que más me gusta de forma sana y al 100%.
Próximo entrenamiento el viernes ( 01:15´:00" de carrera a ritmo moderado).
1 comentario:
Bien Carmelo, siempre positivo, nuca negativo.
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