sábado, 9 de julio de 2011

Otro entrenamiento más! (Viernes tarde)

Carrera Viernes 19:00 horas (Entrenamiento Fudenas)
Tiempo: 00:36:09 ,Distancia: 6.77 km ,Altura ganada: 20 m ,Calorías: 553 C
Velocidad media: 11.2 km/h ,Velocidad máxima: 13.1 km/h ,Ritmo medio: 05:20 min/km ,Ritmo óptimo: 04:35 min/km

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