El martes fue duro, me vino una pájara que me impedía continuar cuando llevaba 4 Km. Decidí abandonar el entrenamiento y desde el lugar donde entrenaba me fui trotando suave hasta casa, a unos 3 Km. Llevaba 7 Km de los 15 que tenía previsto para ese día.
Comí, recuperé fuerzas y a la hora volví a salir para realizar los 8 Km que estaban pendientes, es que en esto somos muy tozudos, no nos gusta hacer menos de lo que tenemos pensado.
Ayer otra tirada larga de 18 Km . Se notaba los Km en las piernas y sobre todo en esta semana en la que la carga de Km será elevada ( llegaremos hasta 80 Km en cuatro salidas).
Hoy ha tocado descanso, he procurado hacer eso mismo, descansar, recuperar fuerzas y que las piernas mejoren.
Mañana toca fartleck 17 Km (ufffff) pero la verdad es que estamos teniendo buenos entrenamientos, duros pero que con suerte nos proporcionarán lo necesario para hacer una maratón con buenas condiciones.
1 comentario:
8O Km. en cuatro días dice mucho de tu buen estado de forma;que siga la racha y no se pare la música.
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