domingo, 29 de abril de 2012

Comienza la cuenta atrás!

Faltan seís días. Hoy haremos la última salida (carrera decente, 14 Km) ya que seguiremos el lunes, martes, y miércoles pero será más suave que nunca (cada día saldremos a trotar media hora, simplemente mover las piernas).
Tengo muchas ganas de que llegue el domingo, hay ganas de correr y mucho. Si todo va bien y no hay contratiempos tendré una buena oportunidad de hacer una buena maratón.
Hasta ahora este ha sido los anteriores resultados en esta distancia;

I Maratón de Gran Canaria (2010); 03:31´:17"
XXXIII Maratón de Madrid (2010): 03:37¨:58"
III Maratón de Gran Canaria (2012): 03:44´:18"

La idea es salir cómodo, sin presión a ritmo medio de 05:00 /05:15 y luego en función de cómo vaya todo tomar una decisión de apretar o simplemente acabar, dependerá del tiempo, del recorrido, de cómo esté mi cuerpo y mente esa mañana.

Luego llegará un mes de descanso, la temporada 2.011/2.012 acabará para mí con los siguientes resultados;

FUDENAS – FUERTEVENTURA DE NORTE A SUR –BTT 150 Km. (RUTA) (2011)

03:30:00 – 05:40:00

X SAN SILVESTRE DE LAS PALMAS (2.011)

III MARATÓN DE GRAN CANARIA (2012)
03:44:18

X MARATÓN INTERNACIONAL MARTÍN FIZ (2012)
( en caso de terminar la misma)

Luego para la próxima temporada 2.012/2.013 ( que arrancará a finales de junio)

FUDENAS – FUERTEVENTURA DE NORTE A SUR –BTT 150 Km. (RUTA) (2012)
XI SAN SILVESTRE DE LAS PALMAS (2.012)
IV MARATÓN DE GRAN CANARIA (2.013)

Esto hasta ahora es lo que ya tengo previsto y preparado, aunque también hay opciones de hacer otras cosas, a lo mejor y con suerte, subir el Toubkal (Marruecos), en el mes de marzo/abril.



2 comentarios:

Gonzalo Quintana dijo...

Carmelo, te veo sub 3:30 fácil. Esta es la vez que mejor has entrenado campeón.

Carmelo dijo...

Podría ser! He trabajado duro, como bien dices mejor que nunca pero también sabemos ambos lo duro, lo complicado que es la maratón que todo nos salg como tenemos previsto.
A pesar de todo esto daré el máximo, intentaré sacar todo el trabajo que llevo encima y si tengo algo de suerte lo que planteas estaría al alcance....ya veremos.
Lo que si estoy seguro es que intentaré disfrutar al máximo toda esta nueva aventura, carrera y viaje. Un saludo amigo!