Si llegué a casa sobre las 21:30 horas, tenía fatiga, muchas ganas de comer y no podía acabar con ella por más que comiera. Hoy me encuentro cansado, algo dolorido pero normal tras la carrera de 12 Km de por la mañana a un ritmo bueno de 05´:03" y después por la tarde 40.20 Km con la bici.
Esta tarde aprovecharé para hacer una tabla de estiramientos, debo recuperar el máximo posible ya que mañana tengo una buena, larga y a buen seguro, dura etapa de bici que superará los 50 km.
Hoy he recibido contesta de la quiromasajista y me ha dado cita para el próximo 08 de agosto, cuando llegue esa fecha estaré ya bien necesitado de unas manos profesionales.
Ya os contaré como queda la salida de mañana.
No hay comentarios:
Publicar un comentario