Estaba terminado la salida de hoy consciente de que estaba haciendo un buen tiempo. Al divisar la meta la ansiedad me podía, tenía ganas de terminar, estaba apretando y notaba que esa ansiedad por terminar y conseguir un buen registro te puede hacer consumir mucha energía.
Tuve que canalizar esa ansiedad, continuar con el ritmo que llevaba y controlarlo, me tendría que dar un buen tiempo de todas las maneras.
Al final ; 15.200 m. en un tiempo de 01:10´:43"- (04´:39"). Muy contento, arranca una semana con buen tiempo, en la que también he de aumentar considerablemente el nº de km totales.
Ahora a descansar y mañana también ya que tengo curso por la tarde/noche pero el miércoles a continuar con esta linea de trabajo.
3 comentarios:
Carmelooooo? Ya estás corriendo a 4:39?????. Eres un fenómeno, pero mañana toca más. En la maratón hay que dejar para mañana lo que te sobre hoy. Cabeza fría.
Mucha razón tienes amigo. Hoy había ganas y también mucha fuerza (no siempre es así). Tendré calma y dejaré siempre algo para mañana. Un abrazo.
Buen entrenamiento si señor, pero no te pases de rosca. Todo con moderación y dejando al cuerpo su espacio para que asimile estos entrenamientos.
A seguir así.
Un saludo
PIRAÑA
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