Muy contento porque pude terminar. Pude hacerlo bien; 30 Km en 02:30´:00" ( 05´). Terminé con muy buenas sensaciones. La verdad es que me ha valido para coger un buen impulso, comprobar que puedo conseguirlo, que continúo ahí cerca...lo de Gran Canaria fue algo puntual.
Seguiré esta semana con lo mismo (martes; 18 y jueves otros tantos), para el domingo tenemos previsto 32/34 Km
Debo centrarme en realizar más estiramientos y también más ejercicios de abdominales y lumbares. Para el viernes rengo reservado un masaje de descarga.
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