Despúes del domingo....comenzamos a entrenar.

Ayer fue un día de descanso, después del entrenamiento del sábado y la cena, tocaba dar descanso al cuerpo. Éste, es también un entrenamiento fundamental para obtener los mejores resultados en los días en los que tenemos entrenamientos.

Antes del parón del miércoles y jueves por las Fiestas, la intención es entrenar. Hoy intentaré salir en bici a realizar unos 30 km de rodaje.

Haré el recorrido Carrizal-Jinamar-Telde-Cuatro Puertas-Aguatona-Ingenio y Carrizal.

El martes me veré obligado a realizar algo por la mañana, seguramente una carrera de 10 km (por tierra), ya que por la tarde toca pasar por la camilla de la masajista.

Llevo ya algunos entrenamientos y esto forma parte importante de cualquier deportista que pretende realizar las tiradas de Km que realizamos.

Luego el miércoles y jueves a disfrutar de la Navidad.

http://es.youtube.com/watch?v=J3mQ8FYlSMM Seal - Crazy [OFFICIAL video]