Empezamos a apretar....

Ayer salí a trotar y finalmente terminé corriendo. Me dí algo de caña, al terminar estaba cansadoy sudando bastante. El ritmo fue de menos a más, las piernas están recuperadas de la carrera del domingo.
Aún así hay que ser conscientes que desde el domingo y hasta ayer he estado corriendo y hoy toca "obligatoriamente" dar descanso a las piernas. Dentro de un rato iré al gimnasio y me centraré en ejercicios de piernas suave y algo de brazos y pecho. También abdominales y lumbares. Descansaré hoy de correr y saldré mañana de nuevo.

Quiero dejarles estos dibujos realizados a partir de unas fotos de La Palma ( Frank).