En principio hoy me he levantado con mejores sensaciones de las que tenía ayer. Hoy tampoco voy a salir a correr. He tomado algunas decisiones para sobrellevar esta molestia con el objeto de mejorar. Entre ellas, está la de entrenar solo tres días por semana en estos 15 días que restan. También dejaré aparcada la bici (en principio creo que puede ser la causante de esta molestia como así me sucediera hace 5 años atrás). Entrenaré los lunes, miércoles y viernes, descansando los martes, jueves, sábado y domingo. Tengo una buena forma física y pensando que no se puede perder tan rápido aprovecharé para entrenar estos días corriendo 45´como hasta ahora, con gimnasio (ejercicios de piernas con poco peso y varias repeticiones) y con ello lograr no cargar más la zona afectada. 
Espero mejorar y llegar en buenas condiciones. Tengo muchas ganas de correr y competir lo mejor que pueda. Ayer estuve leyendo algunas crónicas de compañeros que han estado entrenando la prueba y comentan aparte de lo duro del recorrido las altas temperaturas con las que nos vamos a ver. La prueba será en el sur de la isla y con ello el sufrimiento y agotamiento por calor está asegurado. 
Aquí dejo las fotos de la reforestación de ayer. Los compañeros son Juan Carlos y Oscar ( Técnicos de Medio Ambiente del Iltre. Ayto. de Ingenio y Tino Chofer de Parque y Jardines). El proyecto que se lleva a cabo en Ingenio es plantar 30.000 arboles, cifra que equivale al nº de población de nuestro municipio. Se está llevando muy bien el plan porque además de plantar, regar se realiza un control por ambas partes (Ayuntamiento y Foresta). En el mismo se da la oportunidad a todos a participar.
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