sábado, 7 de marzo de 2009

Parece funcionar.

Recorrido de 8,5 Km (por la mañana carrera )
Hoy salí por la mañana con la intención de correr unos 8,5 Km a ritmo suave y sin presión de realizar un tiempo determinado. Comencé a ritmo suave y escuchando música. Las sensaciones me acompañaron en todo momento, sin crearme molestia alguna en la zona de la nalga. Parece que los estiramientos funcionan, al menos de momento, espero que continúe así.
Una vez más, y por cuarta vez en la semana me cogió una ligera llovizna, al menos es más deseable que el frío y el fuerte viento de estos días atrás.
Después de un merecido descanso volví a salir, a temprana hora de la tarde para realizar un segundo entrenamiento. Esta vez en bici aproximadamente unos 19,66 Km, siempre en llano. No se trataba tampoco de forzar la máquina.
Recorrido (por la tarde 19,66 Km en bici)

Las sensaciones buenas pues me encuentro fuerte físicamente hablando. Seguiré esforzándome en continuar con buenos estiramientos en todo momento para combatir las molestias y evitar lesiones.
Mañana jornada de descanso y creo que merecida.

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