Lunes: carrera 45´, gimnasio piernas con poco peso+ repeticiones, abdominales (200), lumbares(45), estiramientos.
Martes: Bici (15 Km), gimnasio piernas con poco peso+repeticiones, abdominales (200), lumbares (45), estiramientos.
Miércoles: Jornada de descanso.
Jueves: carrera 45´, gimnasio piernas con poco peso + repeticiones, abdominales (200), lumbares (45), estiramientos ; spa y baño turco.
Viernes: bici 35 Km, gimnasio brazos, pecho y hombros, abdominales (200), lumbares (45) y estiramientos.
Viernes: bici 35 Km, gimnasio brazos, pecho y hombros, abdominales (200), lumbares (45) y estiramientos.Sábado; (07:00) carrera 45´: (09:00) Reforestación en la Pasadilla, (17:00) bici (20 Km).
Domingo: Jornada de descanso.
Domingo: Jornada de descanso.
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