Hoy 2ª parte.. después de las molestias.

Hoy continuamos con la preparación para ese mediomaratón de los Puertos de Las Palmas. La idea es salir dentro de un rato. Pienso salir a trotar por tierra aproximadamente 8,5 km y sobre unos 45´de tiempo. Luego al llegar a casa, cogeré un par de cosas y para el gimnasio a realizar la 2ª parte del entrenamiento de hoy, ejercicios de piernas con poco peso y varias repeticiones. También 200 abdominales y 50 lumbares y para terminar estiramientos.

Por otro lado comentar que ya tenemos organizado lo de subir este sábado al Roque Aguayro de 503 m. Saldremos este sábado bien temprano para tomarnos un desayuno junto y luego partir con la itención de subir este roque característico y muy conocido del sureste de Gran Canaria.