podrán ver el recorrido virtual del I Maratón de Gran Canaria del próximo 24 de enero, del cual espero poder finalizar y conseguir una buena marca para ser mi primera cita en una maratón.
En el día de ayer cayeron 8 Km. Cambié el recorrido de los últimos días por otro bien distinto. En este se cuenta con un 75% de llanos y un 25% de pendientes moderadas y todo por asfalto.Invertí un tiempo de 40´para realizar los citados Km.
Las primeras sensaciones eran de rigidez en las rodillas, que con el paso de los metros y a medida que el cuerpo entraba en temperatura pasaba.
Acompañé a estos Km de unas pocas series de abdominales y estiramientos.
Hoy toca descansar, recuperar un poco después de tres días de carreras y con vistas a mañana, que volveré a salir a trotar otros tantos.
Las primeras sensaciones eran de rigidez en las rodillas, que con el paso de los metros y a medida que el cuerpo entraba en temperatura pasaba.
Acompañé a estos Km de unas pocas series de abdominales y estiramientos.
Hoy toca descansar, recuperar un poco después de tres días de carreras y con vistas a mañana, que volveré a salir a trotar otros tantos.
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