Hoy primero haré una sesión de carrera continua por tierra durante unos 40´aprox. en dos partes de 20´y con un descanso entre ellas de 5´caminando. Después sesión de abdominales (150) y lumbares (60) y terminaré con una buena tabla de estiramientos.
Mañana me toca el tradicional recorrido de Carrizal a Juan Grande de 14 Km por asfalto y luego regreso en transporte público y después de un aquarius bien fresquito en la gasolinera de Juan Grande.
Quiero comprobar que tal las piernas después del masaje de ayer, ya que el primer día, después de masaje se encuentran las piernas algo cansadas.
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