Hoy volvimos a correr desde Carrizal hasta Juan Grande. Una distancia total de 14.000 m. y en el que invertí un tiempo total de 01:06:15 (04´:44" /Km). Las sensaciones muy buenas. Hay que empezar a cuidarse con esmero ya que sacando cuentas me resulta esto:
3 entrenamientos a la semana con un promedio de 8 Km diarios (24 Km)
3 salidas sábados con una distancia de 14 Km (42 Km)
1 salida al mes con una distancia de 21 Km (21 Km)
Total 87 Km al mes.
El próximo miércoles donaré sangre con la intención de hacerlo antes de que comiencen los entrenamientos ya con vistas a esa preparación para la maratón. La próxima semana tengo la dificultad añadida de tener que trabajar por la mañana y asistir a un curso por las tardes en las dos próximas semanas que me impedirán o dificultará los entrenamientos, aún así, saldré en otros horarios pero intentaré mantener el nivel de entrenamientos que mantengo en estos momentos.
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