lunes, 27 de septiembre de 2010

Mi planificación de entrenamientos para esta semana!

Va quedando menos y uno no puede parar, hay que disminuir, está claro pero no parar. Por ello esta será la planificación de entrenamientos para esta semana;
lunes; descanso
martes; 10 Km (tierra)
miércoles; 10 Km (tierra)
jueves; 14 Km (asfalto)
viernes; descanso
sábado; 20 Km (asfalto)
Total; 54 Km
Espero poder encontrarme con un buen ritmo, comprobar que las piernas van bien y poco a poco subir la confianza hasta donde es necesario tenerla para este tipo de pruebas, ( muy alta).

2 comentarios:

Gonzalo Quintana dijo...

No hay nada que te pare, y ahora menos, campeón.

KIKO dijo...

Hoy descansa........que te espera una semana movidita y tienes que cumplir para que tus piernas y la mente cada vez lo vean más claro ese reto que ya está ahí........saludos kiko.