Sin novedades importantes....cosa que es fundamental!

A las 07:00 de la mañana como cada jueves hemos salido para realizar el entrenamiento. Actualmente estamos entrenando tres días a la semana, ya la próxima semana pasaremos a entrenar cuatro días a la semana, aparte de que pretendemos aumentar el total de Km que realizamos.

Hoy, concretamente hemos realizado 50´de carrera continua, seguido de unos 10´de ejercicios de técnica de carrera y skipinng.

Ahora quedamos para el próximo domingo en el que realizaremos la tirada larga de la semana.

Me resta alguna pequeña molestia en la espalda que no presenta grandes dificultades, intento realizar ejercicios de estiramientos de la zona afectada y aparte cuido mucho las posturas.