Motivado!

Después de un buen tiempo, vuelvo a sentirme a gusto y cómodo corriendo, así disfruto. No será como dice nuestro amigo Gonzalo que ahora vaya a bajar los tiempos pero si que iré mucho más cómodo y sobre todo disfrutando.

Ayer por la tarde me pasé en primer lugar por el gimnasio, allí, ejercicios de brazos, pecho y espalda. Después me fui a la piscina, nadé unas cuantas piscinas ( aprox. unas 20), luego me metí en el spa y baño turco.

Esta mañana, bien temprano como siempre, a las siete, salimos para realizar 2 vueltas muy suave a un recorrido de 1 Km por tierra. Posteriormente, una hora de trote a ritmo moderado para acabar con unos 10´de ejercicios de técnica de carrera y skipinng. Ahora acabo de terminar una tabla de estiramientos, abdominales y lumbares.

Esta tarde, de nuevo, al gimnasio, luego a la piscina y terminaré con spa y baño turco.

Mañana, jornada de descanso al completo para el domingo realizar otros 26 Km por la ciudad.