jueves, 7 de julio de 2011

Hoy descanso y mañana tercer entren. de 4 a la semana

Hoy corresponde descansar de esos 20 Km y algo de ayer. Mañana saldré a realizar lo de siempre, lo que es más fácil para mi ( correr) ya que en la bici intento defenderme. Saldremos los tres/ cuatro a realizar unos 40´de trote suave ( 5´el Km). Se trata de cambiar algo durante la semana, descansar de la bici para luego el sábado/domingo hacer una tirada algo más larga ( 3 horas aprox).

No hay comentarios: