Después de la tirada de ayer corresponde hoy descansar. Acabo de llegar del spa, he realizado una serie de ejercicios de relajación en el spa, después un tiempo en el baño turco. Ahora en casa realizaré ejercicios de estiramientos de forma muy suave, se trata simplemente de aligerar los músculos.
Mañana entrenamos 16 Km en tierra ( Lydiard).
1 comentario:
Merecido, Carmelo, merecido; hay que cuidarse; un saludo.
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