sábado, 1 de diciembre de 2012

Termino la 4ª semana de entrenamientos.


lunes 26 15,2 KM           01:10´:43" / 04´:39" (lunes)
martes   
miércole15.5 KM          01:15´:16" / 04´:51" (miércoles)
jueves 215,5 KM          01:14´:50" / 04´:50" (jueves)
v
22.750 KM      01:52´:32" / 04´:57" (sábado)



Así quedó la semana, con un total de 68.950 m

El lunes pasaré por la camilla, ya toca que la quiromasajista ponga cada cosa en su sitio, que ponga orden para poder afrontar otros 20/25 días de duros entrenamientos.        

Sacando cuentas queda exactamente seis semanas de entrenamientos (sin contar la última semana).

2 comentarios:

Gonzalo Quintana dijo...

Vas bien Carmelo, vas bien...

Carmelo dijo...

Voy, voy! Espero que la suerte también me acompañe, que es un factor importante.