Esta mañana a ritmo suave otros 5 km sin buscar otra cosa que mover las piernas. Continúo hidratándome lo mejor que puedo, también me comí otro trozo de plátano en la mañana ( de Canarias que es el mejor). Ahora al mediodía arroz con pechuga de pollo.
Después un descanso de hora y media. A la tarde ejercicios de abdominales, lumbares y una buena tabla de estiramientos.
Esta tarde pasaré por Decathlon para comprar alguna cosa que otra (pocas; calcetines y geles de manzana) para la carrera del domingo.
Mañana utilizaré esos calcetines para después lavarlos y tenerlos preparados para el domingo.
Así es la espera de un maratoniano, lenta y todo lo que uno hace está en función de lo que tiene en mente y por lo que debe preocuparse ( la carrera).
No hay comentarios:
Publicar un comentario